為進一步豐富職工文體生活，提升職工藝術修養與身體素質，營造健康向上、充滿活力的工作氛圍，蘇州工業園區婁葑街道總工會充分利用午休、晚間及周末，推出一系列貼近職工需求、形式豐富多樣的文體課程，形成“午間有課程，晚間能鍛煉，周末可競技”的生動局面，受到轄區職工的廣泛歡迎與積極參與。

午間課堂：動靜相宜怡享午休時光

每日午間，街道的活動空間準時化身為職工放松身心、提升自我的“能量補給站”。周一，街道舞蹈房內傳出陣陣舒緩的音樂，在老師的帶領下，職工們舒展身體，練習瑜伽，在拉伸、調息中改善體態，緩解久坐疲勞，回歸心靈寧靜；周二周四午間的油畫課程分為兩個班級輪流參與，從構圖、鋪色到細節刻畫，讓零基礎職工在色彩中感受藝術魅力，親手完成從無到有的創作過程；周三的爵士舞課程充滿動感活力，職工在老師的帶領下，逐步學習爵士舞的基本體態、手位腳位、基礎律動和節奏感練習，在律動中釋放壓力，增強自信；作為一周的活力收尾，周五的搏擊操課程融合多種搏擊元素，配合強勁音樂，形成強度適中、全身參與的有氧運動，職工們在吶喊與汗水中揮拳踢腿，提升體能。這些課程動靜結合、藝體兼修，讓短暫的午休時光煥發全新的活力與光彩。

晚間訓練：龍舟競渡錘煉團隊力量

活動的精彩并不僅限于午間。夜幕降臨，由20余名職工踴躍報名組成的“葑焱龍騎隊”準時集合，將激情從陸地延伸至水上。這支零基礎的隊伍從握槳姿勢學起，在每周四晚的例行訓練中，直面體能、節奏與技術的挑戰，反復打磨起航、沖刺與300米直道節奏的每一個細節。通過參加園區總工會組織的蘇州工業園區職工運動會青年龍舟邀請賽和多次蘇州市大眾體育聯賽龍舟系列賽，龍舟隊在實戰中得到了錘煉，在一次次的并肩作戰中，隊員們積累了寶貴的比賽經驗，彼此的配合也越發默契，團隊的凝聚力在汗水與吶喊中持續升華。

周末賽場：籃球競技一展職工風采

與此同時，周末的籃球活動也在球館中激情開場。職工們在隊長的帶領下，認真完成系統的熱身與技巧訓練后，隨即投入到緊張而精彩的分組對抗中。場上隊員們全力以赴，積極拼搶；場下觀眾熱情助威，氣氛活躍，生動詮釋了“友誼第一，比賽第二”的體育精神。此外，籃球隊還走出街道，參加了園區總工會組織的職工運動會籃球比賽和優尼科比賽。隊員們在比賽中不僅展現了團結進取的精神風貌和日趨成熟的戰術配合，更在更高層次的競技交流中收獲了寶貴的參賽經驗。

婁葑街道總工會通過這一系列精心打造的文體課程，真正將美育、體育融入職工的日常，覆蓋不同時段，滿足多樣需求，不僅緩解了工作壓力，陶冶了藝術情操，也增強了職工的身體素質與團隊凝聚力。接下來，街道總工會將繼續立足職工實際需求，不斷探索和引入更加多元化、專業化的文體活動，進一步增強職工的歸屬感和幸福感，真正成為職工信賴的“娘家人”。

編輯 趙銘嘉

2025年11月5日